celia70

Wie war eigentlich der Plan fürs Wochenende? Ach ja, Laufen und/oder Hüpferei. Nun ja, dann liege ich ja voll drin.
Gestern war ich 4 km laufen und heute wurde gehüpft. Hi-Lo-Aerobic, Roadwarrior Body total und nochmal Low Impact Aerobic. Ingesamt 90 min. Anstrengend. Beim Gewicht zeigt sich noch nichts, ist ja auch erst eine Woche.

Ansonsten war heute Wellness-Tag. Haare färben, Gesichtsmaske, Salzbad.

Auf meinsportplatz.de wurde ich inspiriert, mir einen Garmin Forerunner 305 zu kaufen. Das hat heute auch bei Ebay geklappt. Ich bin sehr gespannt, ob der GPS-Empfänger so gut funktioniert wie besprochen.

Und noch ein Tipp: www.vicsystem.com
Da kann man einen Trainingsplan erstellen lassen. Klingt auch sehr vielversprechend, wenn ich mein Halbmarathonziel im September erreichen möchte. Bisher haben meine selbsterstellen Trainingspläne nicht so gut funktioniert.

Ich halte euch auf dem Laufenden. :-)

So, hier bin ich nun.
Aber wie fange ich jetzt an? Irgendwie weiß ich nicht so recht, was ich schreiben soll.

Ich überlege, was gerade mein sportliches Ziel ist. Ganz klar, im September 2008 möchte ich wieder in Ulm am Halbmarathon teilnehmen. Bis dahin ist noch lang lang Zeit. Einen neuen Lauf-Trainingsplan brauche ich momentan nicht anfangen. Ausserdem kann ich grad auch nur am Wochenende laufen, da ich im Dunkeln nicht laufen möchte.

Hmmm...was dann? Ein paar Kilo weniger wären nicht schlecht,  da rennt es sich besser. Ich bin 169 cm groß. Jetziges Gewicht 76 Kilo. Eindeutig ein bissel speckig. Also Ziel: 69 Kilo.

Vor ein paar Wochen habe ich www.demandfitness.com  entdeckt. Sieht super aus, was die da machen. Eine richtige Plackerei. :-)

Also hier mein Plan:
Montags: Yoga + Bodystyling im Studio nebenan
Dienstags: Hüpferei zu Video
Mittwoch: Yoga
Donnerstag: Hüpferei zu Video
Freitags: Pause
Wochenende: Laufen und/oder Hüpferei zu Video.

Mal sehen, wie das wird.